简便解暑降压粥

山楂粥：取干山楂，粳米，冰糖。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量，煮成粥，分早晚两次食用。

芹菜粥：取新鲜芹菜，粳米。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。

决明子粥：取决明子，粳米，冰糖。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量，煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。