发火通常是人们对身体内、外环境变化或刺激的一种应激反应方式。因此，发火总是有原因的，只不过是你自己没有意识或认识到而已。
导致发火的原因有很多，生理上如女性处于更年期、经期变化阶段，由于体内女性内分泌激素的急剧变化等而容易出现烦躁、不安、易发火等情况；某些疾病如甲状腺机能亢进、神经衰弱、躁狂状态、某些身心疾病如心血管病大多伴有的人格特点都可能导致病人容易发火；心理因素或心理上的冲突、矛盾是导致人们易发火更常见的原因，工作受挫、失恋、遭人误会等都会使人产生“烦着呢，别理我”的易发火状态，有时内心的苦闷会在不同的时间、地点发泄到别人身上，使人感到莫名其妙，其实这是一种心理学上称“替代或替换”的心理防御机制，通过找“替罪羊”发泄自己的情感以保护自己。
心理问题与心理障碍、精神障碍有很大区别。生活中人们都会遇到诸如你遇到的类似的心理问题。爱发火肯定是一种心理问题，但不能单纯因为发火就说明你有某种心理障碍或精神疾病，建议你最好咨询一下心理医生或精神科医生以明确发火的真正原因。
另外，观察一下自己发火有无规律性，是否是在月经到来前后等。如果是身体有疾患，就要及时到医院治疗。