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沐浴养生:矿泉浴

矿泉浴系指应用一定温度、压力和不同成分的矿泉水沐浴。矿泉水有冷热两种,冷泉常属饮用,热泉多入浴,由于沐浴的矿泉水多有一定的温度,故矿泉浴又称为温泉浴,古书中称温泉为汤泉、沸泉。矿泉不同于井水和一般泉水,它是一种由地壳深层自然流出或钻孔涌出地表、含有一定量矿物质的地下水。与普通地下水相比,有三个特点:温度较高,含有较高浓度的化学成分,含有一定的气体。

温泉是大自然所提供的能健身祛病的宝贵资源。我国温泉资源十分丰富,现已发现的就有3000多处,分布在全国各个省分,现已建成500多所温泉疗养院,发挥了很好的保健作用。我国人民运用温泉浴摄生保健的历史是很久远的。二千多年前的《山海经》中就有温泉的记载。汉代张衡的《温泉赋》,北魏元(艹长)的《温泉颂》,唐太宗的《温泉铭》等,都记述了温泉浴健身和治病的效能。

矿泉的分类

我同古代关于矿泉浴健身防病的文献记载很多,对矿泉的分类也做过很多探索。例如,《食物本草》对此就有论述。李时珍在《本草纲目》中对我国600多处矿泉做了记载和分类,记述其不同作用。他将当时的矿泉分为硫黄泉、朱砂泉、雄黄泉、矾石泉、砒石泉等。

现代的矿泉分类,一般而言是以矿泉水中的六种主要离子(HCO3,so4,CL,Na,Ca,Mg),三种气体(CO2,H2S,Rn)及某些活性元素(如Fe、I、Br等),作为矿泉分类的基础。但由于矿泉的性质多样,类型也较复杂,其分类方法目前尚不完全一致,主要有以下几种:

按含有不同成分分类(见下表)

按温度不同分类

矿泉的温度是矿泉浴保健治疗作用的重要因素之一,根据温度可分为六类。即冷矿泉:T<25℃;低温矿泉:T为25℃~33℃;不感温或微温矿泉:T为34℃~36℃;温矿泉:T为37℃~38℃;热矿泉:T为38℃~42℃;高热矿泉:T>43℃。

按渗透压不同分类

按渗透压不同可分为三类,即低渗泉,可溶性固体在(1~8)g/L者,等渗泉,可溶性固体在(8—10)g/L者;高渗泉,可溶性固体在l0g/L以上者。

作用机理

医疗保健矿泉的基本类型钠泉和硫酸钠泉,主要适用于消化系统疾病,矿泉中的氯能刺激造血系统和卵泡细胞的发育成熟,还可降低血脂;矿泉中的钾、钙能增强心血管功能,调节神经细胞和内分泌腺的活动;矿泉中的镁,对神经系统有镇静作用;钠对肌肉收缩有着重要功效。近年研究证实,矿泉浴可促进机体的免疫功能,有一定的延年益寿作用。

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