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七夕,一个养生的节日

七夕佳节是中国最具浪漫色彩的传统节日,人们不仅可以尽情沉浸在那些悠美传说的遐想之中,还可以实实在在地感受一下中国传统的养生文化。

在古代,七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事,祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果,其中“五子”,即:桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子,是绝对不能少的。焚香礼拜默默祷告后,这些供品也就成了少女、少妇们宵夜的食物。“五子”的药用价值很高,例如桂圆能开胃益气、养血健脾、补心安神;红枣能补中益气、养血生津;瓜子能清肺化痰、润肠通便。七夕这天,食用“五子”既可以一饱口福,又可以强身健体。

闽南的七夕节又是“七娘妈”的诞辰日,民间十分盛行崇拜七娘妈这一被奉为保护孩子平安和健康的偶像。每年这天,闽南民间不很注重乞巧,却很看重保健食俗,几乎家家户户要买来使君子和石榴。七夕这天晚餐,人们就用使君子煮鸡蛋、瘦猪肉、猪小肠、螃蟹等,晚饭后,再分食石榴。这两种食物不仅好吃,而且有驱虫功能,在当地很受百姓欢迎。

闽西客家人习惯在七夕用仙人草冬瓜块和水熬煮,再用洁净的瓦坛密封贮存,以治疗发热、头痛、中暑、惊风。《本草求原》说仙人草能“清暑热,解脏腑结热毒,治酒风”,《本草再新》说冬瓜“除心火,泻脾火,利湿祛风,消肿止渴,解暑化热。”

七夕储水的习俗由来已久。雍正《广东通志》记载,“家汲井华水贮之,以备酒浆,曰圣水”,人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存,用于治疗疮疖,除去湿毒,医治多种热证。中医认为,井内之水,多喝能消热解毒,利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等。

七夕还流行用脸盆接露水,说它是牛郎织女相会时的眼泪,如抹在眼上和手上,可使人眼明手快,用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为,露水可以入药,可用以煎煮润肺杀虫的药剂,或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药,可以增强疗效。

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