成功 发表于 2019-1-25 11:07:27

说和谐

本帖最后由 成功 于 2019-1-27 20:47 编辑

和谐,是指配合得适当,如气氛和谐,音调和谐,人与人之间和谐等。但就人体而言,人体是由数十万亿小生命——细胞构成,可独立存活。细胞又构成组织,组织构成器官,器官构成系统,系统构成人体,从这个角度看,数十万亿细胞代谢正常,数十万亿细胞就是和谐的,人就健康。如果数十万亿细胞中的一部分代谢异常,即数十万亿细胞不和谐,人就会出现病态,严重时还会死亡,因此说人体和谐,就是在说数十万亿细胞和谐,而不是其他。
从表面上看,影响数十万亿细胞代谢的因素是外环境,即空气温度与湿度,空气质量和水的质量,以及食物的质量,当然还包括社会环境、家庭环境、人与人之间的关系等。可是,在正常情况下,空气的质量是稳定的,水的质量是稳定的,食物的质量也是稳定的,可变的是日夜变化、日夜温度变化和湿度变化,即冷空气侵袭、热空气入侵和风霜雨雪与冰雹的袭击,再就是社会环境和家庭环境的变化等。
面对这些变化,人们都可以用建房造屋、取暖降温、增减衣物等方法改变小环境,来适应大环境的变化。实践早已经证明:只要人体小环境稳定,就能正常生存。同样,人不论是吃什么,只要是无毒、无副作用,好消化、易吸收,就是好食物,人都能正常生存。即使是社会环境变化和家庭环境变化,也都可以通过主观的努力加以改变。因此,无论是什么样的外环境,都可以用变通的方法去适应。这些都不是大问题。
可是,外环境的变化会影响内环境,并影响组织器官与细胞的新陈代谢,影响组织器官的功能和人的体功能,这才是人类生存的大危机。
内环境包括血液、组织液和其它体液,组织液是细胞的外环境,组织液的营养要靠动脉血运送,组织液的尾物要靠静脉血运走。因此,血液的质与血液的量和数十万亿细胞赖以生存的组织液的质和组织液的量,就是决定细胞生存状态的唯一物理指标。
血液系统是由血液、血管和心脏构成。血液是运送物质的“媒介”,血管是血液运行的“通道”,心脏又是高压“血泵”,人无论采用什么体姿,都会高位组织血少和低位组织血多问题。其背后机理,就是地球引力在持续地起作用。因此,高位组织血少和低位组织血多就不可避免。
高位组织血少,就意味着营养不足。低位组织血多,又意味着营养过剩。无论营养不足还是营养过剩,都不是组织细胞最佳外环境。如头部组织长期在高位,该组织就会因血少而营养不足,营养不足,组织细胞就会“枯萎”,于是,人直立数年或数十年之后,毛发就会因营养不足而变白,甚至是秃顶;眼轴就会因营养不足而变短,并变成花眼;耳膜就会因营养不足而塌陷,并出现耳鸣和耳聋;牙根组织就会因营养不足而坏牙;脑组织就会因营养不足而萎缩,最后变成痴呆。
相反,下腔和下肢血多,组织细胞又会因营养过剩而“发胖”,如:肾小球增生、前列腺增生、宫颈肥大、精索曲张、肛门静脉团曲张(即痔疮)、下肢静脉曲张和痛风。因此,由地球引力引发的细胞代谢异常,就是数十万亿细胞失谐的因,也是亚健康和慢性病的因。
人每天都在直立中度过,直立运动和久坐又造成了肌肉紧张。肌肉紧张,肌肉与肌周组织的血液就会分布不均,即部分肌组织血少和部分肌组织血多。无论是肌组织血少还是血多,都不是肌细胞最佳外环境。如部分肌组织长时间缺血,部分肌组织长时间多血,人就会出现累感,其背后机理,就是肌肉张力在起作用。因此,由肌肉张力引发的细胞代谢异常,就是数十万亿细胞失谐的因,也是亚健康和慢性病的因。
人又是感情丰富动物,任何外环境变化和内环境变化都会引起心波动。有波动就不平静。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情就是心波动的例证。心波动又会导致心率和血压值飙升。其背后机理,就是紧张地神经系统促使微循环血管收缩,并导致微循环血流减少或中断,血流减少或中断,又使外周循环的阻力变大。于是,心脏就会以增加心率和射血压力的方式为组织器官供血。这就是心率升高和血压升高的理。
血流减少,数十万亿细胞代谢就异常。血流中断,受累组织细胞就坏死。如:口腔溃疡、胃溃疡、肠溃疡,失眠、抑郁、癫痫和精神分裂,都是局部微循环组织血流中断造成。这既是细胞代谢异常的因,又是细胞坏死的因,还是数十万亿细胞失谐的因,又是亚健康和慢性病病因。其背后机理,就是微循环血管收缩力在起作用。
人每天都在地球引力、肌肉张力和微循环血管收缩力作用下生存,因此数年数十年之后,一个活泼健康的年青人就变成了亚健康和慢性病患者。于是,一些人的毛发就会变白,一些人又变成了秃顶;有些人出现了耳鸣,有些人又变成了耳聋;多数人变成了变花眼;甚至是坏牙、皮肤出现皱纹、脑萎缩,最后又变成了痴呆。这既是地球引力作用的结果,又是肌肉张力作用的结果,还是微循环血管收缩力作用的结果。同样,在下腔和下肢,肾病、痔疮、前列腺炎、前列腺增生、宫颈炎、宫颈肥大、精索曲张、静脉曲张和痛风等,都是连续多年血多造成。
人睡觉的时候为什么要翻身?翻身,就是在消除地球引力的影响,即通过翻身把高位的组织变成低位组织,把低位的组织变成高位组织;把高位的组织血少变成血多,让低位的组织血多变成血少。
人在同一体姿下睡觉,时间一长就出现了累感,于是,人就会通过翻身来消除累感。其背后机理,就是通过翻身改变高低组织的血供,让数十万亿细胞和谐。可是,人翻身之后,再过一段时间又出现了累感,又是因高位的组织血少和低位的组织血多造成,因此,要消除引力对细胞的影响,就要翻身、翻身、再翻身,要不断地翻身。
睡眠的时候又为什么一会曲、一会伸?曲是消除伸展后出现的累感,伸是消除曲躯后出现的累感。曲与伸的实质,就是在克服肌肉张力对机体的影响。同理,人曲一段时间之后又要伸,伸一段时间之后又要曲。这说明,要消除肌肉张力对人体的影响,就要曲与伸不断地变换。正是因为人睡觉的时候体姿多变,血供才能正常,细胞才能和谐,累感才能消除。
需要注意的是,睡觉的时候要体姿多变,那么,人直立、运动和久坐后产生的累感,又如何消除呢?
根据前面的道理,要消除直立、运动和久坐产生的累感,最好方法就是倒立。即在倒立中让头部血少变成血多,让下腔与下肢血多变成血少,让血供和谐,让体细胞和谐,达到消除疲劳的目的。
可是,倒立对多数人来说,都不能实行。即使是经过训练的人能倒立,其倒立的时间与直立的时间相比,也是短暂地。因此,倒立既解决不了血供失谐问题,也解决不了数十万亿细胞失谐问题。因此,人直立数年或数十年之后,亚健康和慢性病才悄然上身。这又是亚健康和慢性病隐袭的因。
人为什么年龄越大慢性病越多?又为什么年龄越大慢性病越重?原因就是地球引力、肌肉张力和微循环血管收缩力持之以恒。由此又不难看出,西医用药物、针剂、手术刀治疗亚健康和慢性病,中医用针灸、按摩、拔火罐等方法治疗亚健康和慢性病,都是无效的。既然是无效的,又属于过度地医疗。
笔者在实验中已经证明:预防和缓解因直立造成的亚健康和慢性病,就要用倒立的方法对治。预防和缓解肌肉紧张造成的亚健康和慢性病,就要用关节弯曲的方法对治。预防和缓解微循环收缩力造成的亚健康和慢性病,就要用修心的方法对治。
应该思考的是:一个是倒立,一个是关节弯曲,这又是什么体姿?是不是胎儿在母体子宫内时的胎姿?
笔者在实测中又证明:胎姿,引力作用最小,张力作用最小,微循环血管收缩力作用最小。人在胎姿下生存,心脏的负担又最小,能量消耗又最小,利用率最高。因此,人白天做事是直立,是伸展,是心波动,夜晚睡觉的时候采用头低位的蜷曲,是不是就和谐啦?
曲虽然容易,但对那些喜欢直体仰卧的人来说,也是困难的。这就需要改变原有生活习惯和睡眠习惯。
一说修心,人就会联想到佛家。可是,佛家的修心是为了解脱,此文的修心则是让心平和,即不生气、不发火、不激动、不悲伤,心率就会平稳,血压就不会飙升。人在这样的心态下生活,心率就会正常,血压就会正常,微循环就会正常,数十万亿细胞代谢就正常。
修心,说起来容易做起来难,尤其是脾气暴的人、爱激动的人最容易生气或发火。可是,当人明白了这个道理,就会学着控制自己,即波动不超过3分钟,3分钟过后,一定要恢复到平静,以避免影响到微循环。
根据前面的分析,有枕睡眠就是数千年流传的坏习惯。人白天头在高位,夜晚又用枕头把头垫高,这是不是叫阳者恒阳?试想,头部总在高位,又总是血少,那么生白发、变秃顶、生耳聋、变花眼、生脑萎缩、脑血管变细和变硬、生脑血管病,就不可能避免。
要让数十万亿细胞代谢和谐,睡觉的时候就要抛掉枕头,同时还要把床尾垫高。
日与夜交替叫阴阳和谐。头高位与头低位交替叫体姿和谐。体姿和谐了,数十万亿细胞也就和谐了!同样,曲与伸互易,是肌细胞和谐,再此基础上再加上心平气,数十万亿细胞就和谐了,数十万亿细胞代谢就正常啦!这不但是养生的诀窍,也是健康的诀窍,还是长寿的诀窍!谁改变的彻底,谁能持之以恒,谁就能从亚健康和慢性病中摆脱。
其实,让体姿和谐,让心态和谐,让数十万亿细胞代谢和谐,让组织器官功能正常,最终还是要落实到睡眠上。即少立、少坐、不过劳,在此基础上还要多睡觉、睡大觉、睡长觉!新加坡的人瑞许哲就说过:“忙时少睡,闲时多睡,有空就睡”。这不但是她健康的诀窍,也是她活到113岁的诀窍!
睡眠是养精蓄锐、消除疲劳、恢复精力和体力的过程。凡是睡眠好的人,不仅健康,还容易长寿。那些百岁老人每天睡14个小时,就是最好的例证。可是,科学界又把老年人睡眠时间长看成是特例。这是不是在乱解释?
人的颈椎白天时总是直立,也有前弯和后弯,但几乎都没有侧弯。睡眠专家又告诉人们“要保持颈椎的生理弧度”!殊不知,用枕头把颈椎垫直,就等于一生中都没有侧弯。这样,时间一长,颈椎就会心长骨刺或骨质增生的方式把颈椎“长死”,这又是颈椎病的理。看来,枕枕头不但是颈椎病的罪魁祸首,还是亚健康和慢性病的罪魁祸首。
记住:睡眠翻身和头低位是在中和地球引力的影响;睡眠时蜷曲侧卧是在摆脱肌肉张力的影响。睡大觉、睡长觉又是在摆脱微循环血管收缩力的影响。因此,人在这样的体姿下睡大觉,睡长觉,数十万亿细胞也就和谐了,亚健康和慢性病就会一天天减少,一天天变好。这就是笔者写此文的目的,希望你喜欢!更希望能做到!



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