苏轼养生三字经

苏轼（宋）

软蒸饭，烂煮肉；温羹汤，厚毡褥。

少饮酒，惺惺宿；缓缓行，双拳曲。

虚其心，实其腹；丧其耳，立其目。

久久行，金丹熟。